Med vinden i håret

I går blev det en tur till motionsspåret.
Jag gick 2 km´s slingan medan mannen sprang 3 kilometern. Det blir nog en tur i kväll också.
Har lite huvudvärk men det kan be ro på att jag inte druckit tillräckligt idag.
Nu väntar jag på att få mat.....kan säga att det är lite lyxigt att ha en man som har semester hela sommaren. Han är typen som inte kan sitta still så här blir det mycket gjort medan jag är på jobbet.

Ha en skön kväll!

Solen lyser från en klarblå himmel.

Trevlig Midsommar!

Skit också.....

.....det är bara att erkänna!
Jag har fallit dit! Fy vad godis jag stoppat i mej nu ikväll.
Men, men det är en ny dag i morgon och då hoppas jag att jag inte faller för frestelsen.

Jag har i alla fall varit ute på en kort promenad, ca 1,5 km. Det går bättre och bättre att röra sig å det känns inte så mycket i operationssåret.

Nu är det kväll.

Idag har varit en bra dag när det gäller mat intag. Lite beröm till mej själv.

Ingen motion idag men väl ett varv på Ikea å det kan man nästan kalla motion....eller???

Hallå måndag!

En riktigt härlig morgon. Solen visar sig och morgonen känns helt underbar.

Idag gör jag min omstart efter operationen jag gjorde för 18 dagar sedan.
Tredje gången gillt kan man säga, och nu får jag inte falla dit igen.

Vågen visade idag 74.4 kg.

Frukosten bestod av:
Vaniljyoghurt 0,2%, blåbär, krossade linfrön och en sesamknäckemacka med lite Lätta.

Ned packat i lunchlådan:
En stor kycklingsallad, mums.

Ett äpple som mellanmål.

Ha en riktigt bra dag alla för nu åker jag till jobbet.

Söndag & Sol

Så är det söndag igen......jag fattar inte hur fort helgerna springer förbi.

Efter en mycket rörig, ledsam & tung tid skall jag nu försöka komma in på rätt spår igen.

Jag börjar känna mig allt bättre efter min gallstensoperation som blev lite större än det från början var tänk. Jag fick ta bort hela gallblåsan som var kraftigt inflammerad.

I fredags så var det då dags att säga ett sista farväl till min fina kusin. Hon hade varit sjuk i cancer en längre tid men nu hade de fått bukt på sjukdommen och hon skulle göra sin sista behandling nu i början på juni. Tyvärr hann hon inte få behandlingen då cancern hade tagit ny fart på ett annat ställe i kroppen och spred sig explosionsartat. Samtalet jag fick om att hon lämnat oss kom som en chock då allt gick väldigt fort på slutet. Hon kommer att finnas med mej och alla som fick förmånen att känna henne. Hon var verkligen en person som var omtyckt av alla. Levnadsglad och med ett helt underbart klingade skratt!

Ibland händer det ofattbara...

...och tiden hejdar sig ett slag.
I morgon tar vi ett sista farväl av min kusin.
Du kommer alltid att fattas oss.

Återhämtar mig......

..från en gallstensoperation jag genomgick i torsdags.

Ostadigt väder!

Detta väder!
Sol, regn, sol, regn.....idag blir det en städ, tvätt & rensningsdag!

Dagens tur!

Dagens träning:

20 minuters powerwalk i ett mycket blött motionsspår.

Härligt motstånd kan jag säga :-)

En hög med papper.

Japp, här sitter man då igen med en hög med papper.
Dax att betala räkningarna.

Njuter av en lugn & skön söndagsmorgonen!

Omstart & rivstart!

Oh my god...tänkte jag när jag ställde mej på vågen i måndags. Den stannade på 75.6 och jag har inget att skylla på mer än att jag ätit en massa onyttiga saker. Så sagt och gjort så gjorde jag en omstart och nystart i måndags. Har bara testat Nutrilett en gång tidigare men nu var det dags igen. Jag har bytt ut frukost och kvällsmål mot en påse Nutrilett. Lunch och mellanmål har jag ätit som vanligt, jag har heller inte ätit godis på ett par dagar. Så i torsdags var jag bara tvungen att ställa mej på vågen för en liten test och vips så hade jag gått ner till 74,1. Nu gäller det bara till att komma in i sina bra vanor igen så att man är på banan.

Ha en underbar helg!

Träning denna vecka?!

Jo, det har blivit lite träning denna vecka.

Tisdag joggade jag 2.9 km.
Onsdag snabb promenad 5 km.

Nu, nu blir det mat ute i trädgården.

Min man lagar mat!

Idag blir det mozzarella och paprika fylld kyckling med en sallad till.