Plock & pyssel

Har svept runt lite här hemma och städat och plockat.
I kväll blir vi hemma och tar det lugnt.
Vi skall äta gott och ha det bra.
Mannen återhämtar sig från sin lunginflammation och sonen har fortfarande feber.

Sista dagen för i år.

Vaknar till en helt ljuvlig dag.
Solens strålar strilar in mellan persiennerna.
Morgontidningen är läst.
Frukosten uppäten.
Nu skall jag ge mej ut på en promenad och andas frisk luft.
Det kommer att bli en bra dag!

Sett mig själv i ögonen

I dag har jag sagt god morgon till mig själv och sett mig djup i ögonen...känns bra.
Läste igår http://ulrikagabriel.blogspot.com/ om att se sig själv i ögonen och blev verkligen inspirerad.

Jag såg mig djupt i ögonen och det jag sa till mig själv tar jag med mig under denna dag.

Fredag....idag blir det en bra dag!

Klänning

Hittade denna fina klänning som heter Hopi på Provrummet.se

Gillar den verkligen!

Kvällsmål

Nyligen hemkommen från frisören.
På vägen hem åkte vi och hämtade lite mat på Mc Donalds.
Jag har bestämt att jag skall gå ned i vikt och som jag skrivit tidigare började viktjakten på 7 kilo.
I dagsläget har jag jagat bort 1,3 kg så jakten fortsätter och vad jag skulle komma fram till är ju att då skall man inte äta mat från Mc Donalds.

En stund

Skall till frisören idag.
En stund av njutning och avkoppling.

Sjukt!

Här är det en riktig sjukstuga.
Fick skjutsa mannen till sjukhuset idag där de konstaterade att han hade lunginflammation.
Han har varit i kontakt med vårdcentralen ett flertal gånger då han har haft feber i två veckor men dag fick han jobbigt med andningen så idag blev det sjukhuset och en dos penicillin.
Yngsta sonen och jag själv har åkt på halsont och feber.
Så här kan man säga att det är en ganska lugn jul.

God Jul!

God Jul!

Ha en underbardag och ta hand om varandra!

Fredag 23/12

Fredag och dagen före julafton.
Vaknar med huvudvärk och det svider i halsen...är det min tur nu?
Mannen har varit sjuk i nästan 2 veckor.
Men uppe är jag och på väg mot en ny spännande dag.
I kväll blir det lite pyssel....klappar skall slås in och granen skall kläs.

God torsdag!

Tidig morgon och snön ligger vit utanför fönstret.
Jag är på väg mot jobbet.
Två arbetsdagar kvar sedan är det julafton.

Välkommen

Välkommen måndag och en ny vecka.
Ett omålat blad, härligt!
Hoppas på en mycket trevlig vecka som jag tar emot med öppet sinne.
Nu kör vi!

Ett par klappar blev köpta när vi var på stan...skönt!
Var en sväng inne på H&M. Jag gillar deras kläder.
Men jag gillar inte deras butik här i Linköping...så trångt och oorganiserat.
Ofta ligger det kläder på golvet som trillat ned från galgarna och det är man ju inte förvånad över då de pressat in så mycket kläder som möjligt på klädstängerna.
När man försöker få ut ett plagg för att titta så följer ofta flera med...nä skärpning H&M!

Dripp & Dropp

Nu bär det av ned mot stan.
Hoppas få till de sista julklappsköpen.
Som sällskap har jag den yngsta sonen...känns mysigt!

Vit & blaskigt

Nu bär det snart iväg ut...på promenad med hunden.
Snöblandat regn & blask på marken....han är inte så sugen på att gå ut...hunden alltså, han gillar inte att bli blöt om tassarna.

Välkommen lediga fredag!

Skönt med en ledig dag efter en ganska hektisk vecka med mycket upplevelser.
I dag tar jag med mej mamma ut i vimlet för lite julklappsköp.

Mot stora staden

I morgon bär det av mot Stockholm....introduktions utbildning.

Första dagen denna vecka.

Ja hopp...här hemma har jag en sjuk man.

Han är dessvärre ingen vekling utan hade tänkt att sticka i väg till jobbet i morse med 39,5 graders feber, men då sa jag ifrån med min allra bestämdaste röst. Nu ligger han snällt ned bäddad i sängen och är nog ganska nöjd över att han var hemma ändå.

I morgon skall jag bli bedömd!?

Jag har en provtjänstgöring och i morgon har jag möte med närmsta chefen för att bli bedömd för en tillsvidareanställning....så håll tummarna för mig!

Känns bara lite konstigt att bli bedömd...men, men.

Hur mycket förbränner du?

Här...en en liten tabell på vad du förbränner beroende på vad du utför för aktivitet.

Aktivitet 30 min	Kcal 30 min
Aerobics, lätt	150
Aerobics, medel	210
Aerobics, tuff	270
Badminton, lätt	150
Badminton, medel	210
Badminton, tuff	270
Basket	210
Beachvolleyboll	240
BodyBalance	150
BodyPump	255
Bordtennis, lätt	105
Bordtennis, medel	150
Bordtennis, tuff	195
Bowling	105
Boxercise, lätt	195
Boxercise, medel	255
Boxercise, tuff	300
Brottning	240
Cirkelträning, lätt	195
Cirkelträning, medel	255
Cirkelträning, tuff	315
Coreträning	165
Crosstrainer, lätt	165
Crosstrainer, medel	225
Crosstrainer, tuff	315
Cykling, lätt	120
Cykling, medel	195
Cykling, tuff	330
Dans, lätt	105
Dans, medel	195
Dans, tuff	270
Fotboll	240
Golf	135
Gympa, lätt	150
Gympa, medel	210
Gympa, tuff	270
Gå uppför trappor, intensivt	315
Handboll	240
Hoppa rep, lätt	180
Hoppa rep, medel	255
Hoppa rep, tuff	330
Hoppa studsmatta, lätt	120
Hoppa studsmatta, medel	210
Hoppa studsmatta, tuff	315
Inlines, lätt	150
Inlines, medel	240
Inlines, tuff	330
Innebandy	240
Ishockey	255
Joggning, lätt	240
Joggning/löpning, medel	375
Joggning/löpning, tuff	450
Kampsport, lätt	225
Kampsport, medel	270
Kampsport, tuff	360
Pilates	150
Powerwalking	255
Promenad, lätt	135
Promenad, medel	165
Promenad, tuff	210
Qigong/taichi	120
Ridning	210
Rodd/roddmaskin/paddling, lätt	195
Rodd/roddmaskin/paddling, medel	255
Rodd/roddmaskin/paddling, tuff	330
Simning, lätt	195
Simning, medel	255
Simning, tuff	345
Skidor (längd), lätt	210
Skidor (längd), medel	270
Skidor (längd), tuff	480
Skidor (utför), lätt	135
Skidor (utför), medel	195
Skidor (utför), tuff	255
Skridsko, lätt	165
Skridsko, medel	240
Skridsko, tuff	300
Spinning, lätt	180
Spinning, medel	270
Spinning, tuff	420
Squash, lätt	255
Squash, medel	360
Squash, tuff	420
Stavgång, lätt	180
Stavgång, medel	225
Stavgång, tuff	285
Step up, lätt	195
Step up, medel	255
Step up, tuff	300
Stepmaskin/trappmaskin, lätt	150
Stepmaskin/trappmaskin, medel	210
Stepmaskin/trappmaskin, tuff	255
Stretching	90
Styrketräning, lätt	120
Styrketräning, medel	165
Styrketräning, tuff	255
Tennis, lätt	150
Tennis, medel	210
Tennis, tuff	270
Vandring med tung ryggsäck	285
Vattengympa, lätt	120
Vattengympa, medel	180
Vattengympa, tuff	210
Volleyboll	150
Yoga (som iyengaryoga)	90
Yoga (som kundaliniyoga)	120
Yoga (som poweryoga, ashtangayoga)	180

Andra advent

Idag njuter vi av andra advent i lugn och ro.

Älskade vovven

Här ligger han och myser inklämd mellan köksstolarna.

Ljus i Adventstider