Jag har bestämt mej!

Ja, efter mycket övervägande har jag nu bestämt mej för att ta tag i mina överflöds kilon själv.

Till hjälp tänker jag använda Matdagboken. Finns till höger här nere om ni vill kika.

Så sagt och gjort hoppade jag glatt på vågen i morse och de blinkande blå siffrorna stannade på 74,2 kg. Inte så farlig ändå med tanke på hur jag frossat de senaste två veckorna.

Jag behöver också komma igång med träning eller i alla fall röra på mej lite mer än jag gjort det sista halvåret. Jag har blivit en riktig soffpotatis. Men ett försök till mer rörelse har jag lovat mej själv också.

Så nu har startskottet gott!

Dagens vikt 74,2 kg.

Funderar.

Sitter här och funderar......och jag har bestämt mej. I morgon börjar jag om.
Varför? Jo, det har inte gått så bra den senaste tiden.
Har lite funderingar kring om jag skall gå till viktväktarna eller om jag ska försöka själv. Krävs en hel del disciplin när man ska göra det precis själv. Jaa..det får jag fortsätta fundera på.

Hoppas ni alla haft en riktigt bra 1:advent.
Här är ljusen tända och jag går bara omkring och myser.

Här sitter jag!

Det är tidigt.....ja, det är jävligt tidigt! Kunde inte sova, första gången jag kollade på klockan blinkade siffrorna 03,21. Låg och vände och vred ett tag. Sen känner man att det liksom inte är någon ide, det är lika bra att kravla sig upp. Då var klockan iallafall 04,15. Ja, så nu sitter jag här och funderar och klockan slog precis 5. Ska nog hoppa in i duschen, äta och läsa tidningen för att sedan dra till jobbet.

Ha en underbar dag!

Stor dag idag

Idag firas här födelsedag!

Äldsta sonen fyller 19.

Mamma har bakat tårta.

Fredag!

Jag har slutat tidigt!

Nu...blir det en sväng ner till stan.

Mått

Jag håller fast vid måttbandet även denna vecka.

Midjemåttet ligger kvar på 88 cm & jag är nöjd.

Hur långt?

Igår när jag var och handlade satte jag på mej stegräknaren när jag lämnade bilen och styrde kundvagnen in på Maxi. Det blev en sträcka på 1,7 kilometer. Det är träning att handla....men det visste ni väl redan ;-)

Soffpotatis.

Direkt efter jobbet idag stack jag ut och gick, 2,7 kilometer blev det. Skönt trots duggregn & grådis. Lite mat i magen blev det också för att sedan sjunka ner i TV soffan slö glo på TV.

Kollade lite på Tinas program cockalong men tyckte att det var sådär i dag.

Nu är det läggdax!

Nu vet jag!

Jaa...jag har kommit på det! Det är träning och motion...eller rättare sagt saknaden av träning och motion som gör att jag inte går ner i vikt. Av en händelse fick jag på Kanal 5 och Biggest Loser nu på morgonen och det var då poletten trillade ner! Så nu måste jag bara övertyga nej sägare i min hjärna att min kropp ska ut och träna. Inga mer ursäkter!

Håller måtten.

Nej, jag hoppade inte på vågen denna fredag heller....fredagen den 13:de dessutom!
Jag använde måttbandet och veckans mått ligger kvar på 88 cm i midjan....jag är nöjd!

Kika även in på www.helena66.blogspot.com.

Ha en riktigt skön lördag alla!

Det blev ....

....en promenad utan stavar. 4,8 kilometer på precis 30 minuter. Nu är jag nöjd! Snart blir det TV soffan och CSI. Ha en skön kväll!

Stavar eller inte?

Dags för dagens träning......ska det bli med eller utan stavar? Hur svårt kan det vara att bestämma sig. Gå ska jag i vilket fall som helst göra.

Ingen våg.

Denna vecka blir det ingen vikt uppdatering utan jag tog fram måttbandet istället.

Mått vecka 45 i midjan är 88 cm. Det är 2 cm mindre sedan starten.

Fuskat.

Jag har fallit för frestelsen.
Har tryckt i mej mat från McDonalds.
Om det var gott? Nej!!! Man blir så där äckel mätt.

Blåser.

Fy vad det blåser!
Jag är nyss inkommen från min kvälls promenad. Gick 4,4 kilometer.
Fick lite panik i morse när jag ställde mej på vågen och den visade på + ett kilo sedan i fredags...jag vet att det inte är väg dag i dag men jag var bara tvungen att fuska lite.

Lugn dag.

Idag blir det en lugn dag. Skönt!
Jag har ätit frukost bestående av yoghurt med hallon, blåbär, björnbär och skivad banan. Till det blev det två skivor finncrisp med ost så nu klara jag mej ett bra tag utan att bli hungrig.
Nu ska jag hoppa i kläderna och ta en kort tur med hundarna för att sedan styra kosan mot Linköpings stora shoppingområde Tornby. Jag vill bara strosa runt och kika i affärerna, har inte siktet inställt på något speciellt jag behöver eller vill köpa.
Egentligen borde jag vara hemma och röja i trädgården men det har jag ingen lust med och det ligger ju kvar till jag känner för att ta hand om det.

Har haft en dålig mat vecka trots att jag varit hemma hela veckan och kunnat laga nyttig mat.
I onsdags fick jag ett sådan sug efter spagetti och köttfärssås. Jag lagade mat så det räckte till ett helt kompani och själv formligen vräkte jag i mej. Gott men ack så mätt jag blev och kroppen mår inte så väl efter denna mat chock. Trots detta ätande hade jag gått ner 0,1 kg...nöjd...jaaa!