Mmm god middag!

Det blev Flygande Jacob & en grönsallad + ett glas rött vin.....mumma.
Jacoben är gjord som vanligt bara att jag inte äter den med banan & ris.

Ut i den vita världen.

Dax för en morgonpromenad med hundarna.

Jag har startat om min viktminskning men framför allt är det för att jag skall må bra och komma igång och träna.
Vikten låg på 74 kg den 1/1-10, dagen efter nyårsafton då jag formligen vräkte i mej av all god mat.

Nu ut i den vita världen.

Nya tag!

Ja, så är det dax att ta nya tag!

Nyss inkommen från en härlig promenad i det vackra vinter vädret.

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det matlagning.

Sista dagen på år 2009!

Nu vill jag bara passa på att säga gott slut och Gott Nytt År!

År 2009 har varit ett mycket händelserikt år. Både på gott och på ont. Men mest gott som tur är!

Jag har inte tänkt att avge något nyårslöfte men där emot har jag redan nu lovat mej själv ett hälsosammare leverne.

Det skall bli bättre mat och mer rörelse det kommande året.

Gott Nytt År!

Smyger in en vikt.

Jag hade inte tänkt väga mej förrän efter nyår, men i morse kunde jag inte låta bli.
Så här smyger jag in ett vikt resultat så här mellan jul & nyår.......73,2 kg.
Mmm...jag är nöjd får jag väl säga;-)

Morgonpromenad.

Ja, nu är det dax för morgon promenad. Det blir samma sällskap som i går kväll.
Efter det bär det i väg på äventyr med min mamma och moster. Händer alltid kul saker när de är med. Tvillingar är de och väldigt lika varandra, så därför dra de uppmärksamheten till sig. Många roliga frågor ställs och långa blickar kastas efter dem.

Promenad på G

Nu ska jag ut på promenad med den här killen....även hans tjej ska få följa med.

Ska bli skönt att röra på sig lite.

Annandag Jul...

....och här skall idag firas födelsedag.
Det är min lilla mamma som fyller år. Ett stort grattis till dej!

God Jul !

Jag vill önska alla en riktigt God Jul.

Ta hand om varandra och ha en underbar dag.

Nu blir det....

....julklappsshopping!
De sista klapparna skall inhandlas.

TGIF

Jaaa...äntligen fredag!
En hel fantastisk helg framför sig som bland annat kommer innehålla julklappsköp, träff med vänner och även lite städning och pyntande.

Ha en skön fredag!

Är så himla seg idag!
Tog svininfluensa sprutan i onsdags...kan det vara den!? Har bara haft himla ont i armen annars har jag inte känt av den.

I eftermiddag ska jag gå och se hockey, LHC-Brynäs...............Heja LHC!

Ha en underbar lördag!

GI-Lasagne

Jätte god lasagne och så är den nyttig också.

Ingredienser för 4 portioner

400 g nötfärs
1 lök
1 vitlöksklyfta
1 msk flytande margarin
500 g krossade tomater (jag tog med chili)
2 msk tomatpuré
2 grönsaksbuljongtärningar
1 tsk svart peppar
500 Keso med grillad paprika
1 dl svarta oliver utan kärnor (kan uteslutas om man inte gillar oliver)
Lasagneplattor
2 dl riven ost

Sätt ugnen på 200 grader.
Skal & hacka lök och vitlök.
Fräs färsen och löken i margarinet i stekpannan
Blanda ner krossade tomater, tomatpuré, smulad buljongtärning och svartpeppar. Låt såsen koka upp. Blanda sedan i Keso och oliver. Varva sedan lasagneplattor och sås i en smord form. Grädda i mitten av ugnen i ca 20-30 minuter.
Alltid gott med en sallad till.

Går snabbt att fixa till och som sagt jätte god.

Skall bara notera dagens vikt....som är......72,9 kg.......:-)

Ute & gått

Nyss inkommen från en härlig promenad i månskenet och ett frostigt landskap.

När vi kom hem var det ingen hemma och vi var utlåsta.

Mannen fick upp sonens fönster som stod på glänt trots att det var låst med en säkerhetsspärr. Inte så bra men vi hade tur som inte behövde stå ute i kylan och vänta.

Så dagens vikt 73,3 kg. Jag är nöjd!

Jaa hopp!

Tänkte bara snabbt kika in och lämna dagens vikt.

Dagens vikt är 73,4 kg.