Jag ska bara....

.....uppdatera min GI vikt koll sida innan jag drar till jobbet ;-)

Har så ont i mina leder idag, blir nog lite spik matta i kväll.

God morgon!

Denna morgon är gnistrande & kall.

Här är det -12 grader och jag är snart på väg till jobbet.

I matlådan idag blir det kycklingpaj & sallad.

Denna fina lilja fick jag av min svärmor i höstas.

Den var otroligt vacker.

Omelett

Hej hopp!

Här sitter jag och är tvär mätt efter att jag mosat i mej en stor omelett......yummie så gott!
Ikväll blir det att sätta ihop en bra,nyttig och god vecko matsedel.

Jag tar tacksamt emot enkla och bra GI recept. Jag har sådan ide torka på att komma på vad man skall äta.

Ha en skön kväll!

Dag två vecka 3

Ja hopp så är det tisdag.
Har ätit frukost och är straxt på väg till jobbet.
Jag har också fyllt i mina mat intag på GI-vikt koll. Får inte till det rikt bra enligt deras rekommenderade intag men det närmar sig.

Ha en skön tisdag!

Veckans vägning

Fredag....igen!
Började jobba i måndags efter 18 dagars ledighet & veckan har bara sprungit i väg.

Idag är det dax för veckans vägning & siffrorna pekar nedåt.
Dagens vikt är 72,7 kg

Rundan avklarad!

Så är man hemma igen efter en timmes promenix.

Grå tung himmel med en och annan snöflinga som kom ned singlandes.

Nu....en värmande kopp kaffe :-)

Söndagspromenad

Nu blir det en långpromenad med hundarna.

Det är inte så kallt idag bara -8 så då får man passa på att gå en längre sväng.

Det är torsdag.....

.....och jag är fortfarande ledig :-).
Frukosten är avklarad.....en omelett med tomat, skinka, ost och lök.
Ska strax ut i kylan med hundarna.

I morgon är det väg dag... hmmm spännande!?

Mmm god middag!

Det blev Flygande Jacob & en grönsallad + ett glas rött vin.....mumma.
Jacoben är gjord som vanligt bara att jag inte äter den med banan & ris.

Ut i den vita världen.

Dax för en morgonpromenad med hundarna.

Jag har startat om min viktminskning men framför allt är det för att jag skall må bra och komma igång och träna.
Vikten låg på 74 kg den 1/1-10, dagen efter nyårsafton då jag formligen vräkte i mej av all god mat.

Nu ut i den vita världen.

Nya tag!

Ja, så är det dax att ta nya tag!

Nyss inkommen från en härlig promenad i det vackra vinter vädret.

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det matlagning.